Абрикос, наверное, самый любимый фрукт армян. Тем не менее, не все знают, насколько он полезен. Итак, поехали.

1.    Бета-каротин, содержащийся в абрикосах, является предшественником витамина А и при необходимости превращается в организме в этот витамин.

2.    Бета-каротин имеет самый высокий коэффициент конверсии. Жирорастворимый витамин А важен для зрения, репродуктивной системы и здоровья кожи, а также для поддержания иммунной системы.

3.    Пищевые волокна в составе абрикосов полезны для здоровья пищеварительной системы.

4.    Абрикосы – это богатый источник калия, благодаря чему они защищают здоровье сердца.

5.    Абрикосы уравновешивают артериальное давление и поддерживают его на нормальном уровне.

6.    Содержащиеся в абрикосах кальций и фосфор важны для здоровья костей.

7.    Абрикосы полезны для здоровья полости рта и зубов. Они укрепляют иммунную систему, предотвращают возникновение проблем с деснами и способствуют заживлению внутриротовых ран.

8.    Абрикосы увлажняют, защищают и разглаживают кожу.

9.    Витамин А подавляет активность сальных желез.